健康づくり– category –
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🌀よもぎ、乗せたら気分も乗る。あったか香る、新しい私のスイッチ。
🌿あれ？なんか今日、ぽかぽかしてへん？～乗せるだけのよもぎ蒸し【HERBALQ】との出会い～ 「温活って、なんなん？」 って話をな、ちょっと前に友達としとってん。冷えがどーの、巡りがどーの言うて、よう分からんけど「なんかエエらしい」って。 ほんであ... -
朝起きたら、肩が笑ってた。それ、枕ちゃう、健眠枕や。
朝起きたら、肩が笑ってた。それ、枕ちゃう、健眠枕や。 寝返りしたら、世界変わった。健眠枕の話やで。 「なんか朝からしんどいねん…」って言うてへん？ 朝起きた瞬間、「うわ、肩重たっ…」「首まわらん…」みたいなこと、あらへん？ それ、もしかしたら枕... -
この枕、呼吸するらしいで。ワイより元気かもしれん。
【赤ちゃんからおばあちゃんまで】“ええ夢見てる”言われたい人に読んでほしい話 「ええ枕あるらしいで」って話、聞いたことある？ まくらってな、正直「なんでもええやん」って思ってた時期、ワイにもあったんよ。でもな、あれって、若い時だけの話やった... -
寝るだけで“整う”って、ホンマにあるんやで。マジで。
「寝る時間、もっかい見直してみる？」 〜関西人が本気で惚れた、“マイまくら”の話〜 正直な話な、最近よう寝れてへん…って思うことない？ わいもな、「寝たはずやのに、朝スッキリせぇへん」って日が続いてて、気づいたら肩こりと首こりのオンパレード。... -
インカもびっくり。ツル草パワーで、今こそ体質、見直そか。
インカの秘密って、何が秘密やねん？と思たら読んでってな ◆そもそも「マックビー」ってなんやねん？ ほんまに正直言うてな、「マックビー」て最初聞いたとき、なんやそれ、ハンバーガーの新メニューか？って思ったんよ。せやけど調べてみたら全然ちゃうか... -
見た目あかんでも中身ピカイチ。曲がったきゅうりが、まっすぐ心に刺さるで。
なんやかんや言うて、結局「野菜って大事やな」って話 ■野菜って、足りてるつもりになってるだけかもしれん話 「ウチはまあまあ野菜食べてるし」って思ってたんやけど、 よう考えたら、スーパーで買うのも冷蔵庫に入れるのもめんどくさくて、 気ぃついたら... -
悩まんでええ晩ごはん、ヨシケイがぜんぶ段取りしてくれんねん。
「晩ごはん、考えるの疲れたわ」って言うたら、ヨシケイがええ感じやった話。 ◆ ごはん作るん、しんどい時あるやん？ せやけど毎日なんか食べなあかん。 ほんで、家族おったら特に「今日は何にしよ…？」って悩む時間すら惜しい時、ない？ 仕事終わっ... -
寝てる間に健康管理!? 賢いんか、ズボラなんか、よう分からんけど…ええやん。
指にちょこんで健康管理！？AIリングが、なんや知らんけどめっちゃええやん どもども。最近なんか、「寝ても疲れとれへん…」とか「寝てるつもりやのに、昼間めっちゃ眠い」とか、そんなこと思ったりしてへん？ うちもな、ずっとそう思っててん。寝てるはず... -
スポーツは苦手やけど、グッズ揃えるんは得意やで。
🏃♂️動きたくなる気持ち、ゼビオに背中押されてんねん。 はじめに 最近な、ちょっと歩いただけで息切れすんねん。駅の階段も敵や。これアカンな〜思てたら、久しぶりに運動してみよかって気になってん。でもな、カタチから入るタイプやから、まずは見た目... -
筋肉痛、ありがとう。美人と笑って泣いて、仕上がるカラダ。
「痩せたいなぁ」って思う時ってあるやん？ せやけど、実際動くのっておっくうやし、ジムって行ってもなんかしっくりこん時、あるんよな。 わかる。めっちゃわかる。 わかるから言うてる。ほんまにわかってる。 でもな、「楽しいトレーニング」って、ある...
