健康づくり– category –

ほんでな、プロテインって結局どれがええん？ 運動したあとって、「今日は筋肉育ったな…」って自画自賛したくなるやん？ でも実際、筋肉はな、たんぱく質食べな大きならん。 せやからって、どのプロテイン選んだらええか迷うねん。 「いっぱいありすぎて、...

ダニの悩みって、悩みやねん ダニって、目に見えへんけど、見えへんから厄介やねん。 気づいたら、刺されてかゆい。かゆいから、またかく。かいたら跡になる。跡になったら悲しい。悲しいけど、ダニは笑ってる。 ――そう、ダニは人の不幸でメシ食う生き物や...

みんな、元気にしてる？ いや、元気やないから読んでるんかもしれへんけど、それはそれとして、今日はちょっとおもろい話するで。 最近な、なんぼ寝ても疲れが取れへんっちゅう人、めっちゃ多いんや。 ほんで、なんでやいうたら、それはストレス社会っちゅ...

気づいたら、腹まわりが主役になってた 昔は「細いなぁ」って言われとったのに、今は「健康第一やな」って言われる。これ、不思議やねん。 鏡の前で横向いたとき、「え、俺こんなやったっけ？」ってなる。これ、不思議やねん。 気づいたら、腹まわりが人生...

アメリカ生まれのエプソムソルト「ティールズ」で、バスタイムがちょっと変わる話 お風呂って、ただの風呂ちゃうねん お風呂ってね、体を洗うだけの場所やと思われがちやけど、ちゃうねん。 湯船につかるってことは、体を温めるだけやない。心までほぐれる...

500項目!? 祖先もAIもぜんぶわかる遺伝子検査「chatGENE Pro」 遺伝子検査って、知ってるようで知らんよな 遺伝子検査って、知ってるようで知らん。 「体質わかるやつやろ？」って言う人もおるし、「病気のリスク調べるやつやろ？」って人もおる。 でも実...

🌱国産オーガニックって言いたいだけちゃうねんで？ 健康にええもんって、探せばいろいろあるやん？でも「ほんまに安心できる食べもん」ってなると、実はめっちゃ少ないんやで。言うたら、有機JAS認定の野菜や果物なんか、日本の農産物全体のたった1％しか...

光でトトノエる。せやから朝が変わるんやで 眠れへん。起きられへん。でも生きてる 寝られへんことは、寝られへんということなんや。 起きられへんことは、起きられへんということなんや。 せやけどな、それでええんか？って話やねん。 人間は光で生きてる...

なんやこれ、疲れが取れへん時代やから、この商品なんや。まぁいうたら、現代人の悩みちゅうやつやな みんな、元気にしてる？ いや、元気やないから読んでるんかもしれへんけど、それはそれとして、今日はちょっとおもろい話するで。 最近な、なんぼ寝ても...

海って楽しい。でも焼ける。 夏が来たら、海やプールに行きたなる。 でも行ったら焼ける。 焼けるって、ほんまに焼けることやねん。 日差しって、太陽が出てる限り逃げられへん。 逃げられへんって、逃げられへんことやねん。 日焼け止めは塗る。でも落ち...