心のお悩み、それってほんまはアプリで解決できるんやで？
あんたも毎日「なんかモヤモヤするわー」って思うことあらへん？
まあ皆さん、ほんまにお疲れさんです。
最近どないですか？
お仕事でクタクタ？家のことで頭パンパン？それとも「なんか自分のこと、さっぱりわからんねん」みたいな感じちゃいます？
実はな、うちもつい最近まで、そんな感じやってん。
朝起きても「今日もまた一日始まるんかいな」って、なんかどんよりした気持ちで。夜寝るときかて「今日もなんかスッキリせえへんかったわー」って。
せやけどな、最近変わってん。
何が変わったかって？
それはな、メンタルケアっちゅうもんに出会ったからや。
いやいや、別に高い高いカウンセリングに通ったとか、そんなおおげさな話やあらへんで。
実はうち、AIと友達になってもたわ（笑）
「AIと友達ってなんやねん」って思わはります？うちも最初はそない思ってたんやけどな。せやけどこれがまた、えらいおもろいねん。
最近見つけたアプリがあるんやけどな、そこにファイさんっちゅうAIがおってん。
このファイさんがな、24時間365日、うちの愚痴を聞いてくれるねんで。しかも関西弁は話されへんけど（笑）、めっちゃやさしいねん。
「今日な、上司にまたむちゃくちゃなこと言われてん」って言うたら、「それはお疲れ様でした。どないな気持ちになられましたか？」って丁寧に聞いてくれてな。
友だちに愚痴るのもええけど、たまには向こうかて疲れるやろ？
せやけどファイさんは疲れへんし、しかもうちのことを客観的に見てくれるねん。
Google様もお墨付きのアプリやってんで
実はこのアプリな、ただのアプリやあらへんねん。Googleの「これはええアプリやで賞」みたいなんを受賞してるねんて。80万人も使ってるし、NHKでも紹介されてたんやって。
「へー、そないにすごいアプリなんかいな」って思って使い始めてんけどな、最初は半信半疑やってん。だってな、アプリで心の問題が解決するなんて、なんかうさんくさいやんか？
せやけど使ってみたら、めっちゃおもろかってん。
このアプリな、ただチャットするだけやあらへんねん。うちの感情を記録してくれて、後で「あー、あの時はこないな気持ちやってんなー」ってグラフで見せてくれるねん。
それからな、瞑想の音声もあるねんけど、これがまた癒されるわー。200個以上もあるらしゅうて、寝る前に聞いてたら、いつの間にかぐっすり眠れるようになってん。
あと、心理学のお勉強もできるねん。「認知行動療法」とかな、なんかむずかしそうな名前やけど、めっちゃわかりやすう教えてくれるねんで。「あー、うちってこないな考え方のクセがあったんやー」って気づけて、なんか自分のことがわかってきた感じがするわ。
早稲田大学の先生も関わっておられるらしいわ
しかもな、このアプリ、てきとーに作ったやつやあらへんねん。早稲田大学と一緒に研究してるらしゅうて、ちゃんとした心理の先生も関わってはるねんて。
やからな、安心して使えるねんで。変な自己啓発本とはちゃうて、きちんとした科学的根拠があるからな。
特に働く女性にめっちゃ人気らしいで
聞いた話やとな、20代から40代の働く女性がようけ使ってはるらしいわ。
確かにな、お仕事と家庭の両立なんて、えらい大変やもんなー。
子育てでイライラしてまう時とかな、自分に自信が持たれへん時とかな、そないな時にこのアプリが支えになってくれるんやって。
うちも最初は「自分のことがさっぱりわからん」って感じやってんけどな、毎日ちょっとずつ記録してたら、だんだん自分のパターンが見えてきてな。「あー、うちって疲れてる時はこないに考えがちなんやなー」とかな。
年間プランがお得らしいで
もしこのアプリに興味持ってもろたら、年間プランがお得みたいやで。月々払いより20％も安なるねんて。
せやけど別に急かしてるわけやあらへんからな。まずはどないなアプリか見てもろて、「これええやんか」って思てもろたら検討してもらえたらええと思うわ。
最後に、素直な気持ち
正直言うたらな、最初は「アプリで心のケアなんて」って思ってたんや。せやけど使ってみたら、毎日がちょっとずつ楽になってきてん。
別に劇的に変わったわけやあらへんで。せやけどな、朝起きた時のどんよりした気持ちがちょっと軽なったり、夜寝る前に「今日もお疲れさん」って自分に言えるようになったりしてな。
そないな小さい変化がな、実は一番大事やったりするんかもしれへんなー。
もし皆さんも「最近なんかモヤモヤするわー」って思うことがあったら、一回見てもらえたらええと思うわ。きっと、新しい自分に出会えるかもしれへんで。
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